Blog
Wiedza i wsparcie w drodze do zdrowienia
Dowiedz się więcej o zaburzeniach odżywiania, zdrowej relacji z jedzeniem i procesie zdrowienia. Piszę tu o tym, co realnie pomaga.
Zaburzenia odżywiania
Anoreksja: jak ją rozpoznać i jak wygląda powrót do zdrowia
Pierwsze objawy, przyczyny i to, dlaczego z anoreksji naprawdę można wyjść.
Czytaj artykuł →
Zaburzenia odżywiania
Bulimia: jak rozpoznać błędne koło i jak z niego wyjść
Mechanizm napadów i kompensacji oraz to, jak przerwać ten cykl.
Czytaj artykuł →
Relacja z jedzeniem
Kompulsywne objadanie się (BED): kiedy jedzenie staje się ucieczką
Skąd biorą się napady objadania i jak odzyskać spokój wokół jedzenia.
Czytaj artykuł →
Zdrowienie
Wstyd w zaburzeniach odżywiania: jak zmniejszać jego siłę
Czym jest wstyd, co robi z nami na dłużej i jak krok po kroku go oswajać.
Czytaj artykuł →